¡ATENCIÓN! ESTO ES MINDFULNESS
MINDFULNESS significa atención plena, es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada momento
y también en nuestro entorno. Nos ayuda a regular la ansiedad y el estrés, a entender mejor nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situaciones.
Para grandes y chicos porque permite acercarnos a la práctica de Mindfulness para gozar de todos sus beneficios en la vida diaria.
Contiene un tablero con distintos casilleros que según su color determinan la tarjeta que debemos tomar.
Las tarjetas nos invitan a realizar distintas actividades relacionadas con estar presente en el aquí y ahora.
Es un juego colaborativo NO competitivo
Edad recomendada: desde los 6 años.
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